ふだんのざつはしのごはんin イタリア

やさい  1パック1.5ユーロ だいたい2食分

炭水化物

これはラビオリ 1パック2ユーロだいたい2食分

ソース1ユーロだいたい2食分

ぶたwithやきにくのたれ

4切れ3ユーロだいたい2食分

だいたい１食3ユーロ弱であります。

1日だいたい5ユーロくらいでありまする。

そして、ハードな練習。

どんどん痩せていきます。笑 誰だ留学太るよってゆった人。

筋肉はつくけど、痩せていきます。

こんなご飯なので笑

改善？

スキルがないなー。