今週、マジでトレーニングの負荷が高い、、、。
さてはマエストロ、フィジカル強化しようとしているな。
今日もトレーニング。
二時間私たちはひたすら切り返しダッシュをし続けた。笑
足パンパン。身体パンパン。
明日は休みたいところだが、朝から今日行けなかった学校に呼び出されているので
行かなくては、、。
パンパンだったので、ワインでも飲んだら柔らかくなるかなと思って、
飲んでみたのだが、うちのワインオープナー全然使えなくて、、
開けるのに１０分要した。
うーん。効果はいかほどか。
とにかくトレーニング後はタンパク質と野菜を食べまくる。
料理、、できないし、素材をそのまま食す。
イチローはカレーばっかりだと聞くけれど、
私は野菜と焼肉のたれをかけた豚ばかりだ。笑
種類のある料理とか、めんどくさいから、
素材の質で選ぶ。
タンパク質、炭水化物、ビタミン。
私が大学で勉強したもので、一番役に立っているの栄養学じゃないか？？
野菜野菜野菜。
今日、空が綺麗だったよ。
ぶたぶた豚。。
人間料理できなくても、生きていける！！！
2年ほど、それで生きています。笑
しかも、日本みたいに脂の多い食事とか、ないし。
日本にいるときみたいに、花金！！！！みたいなのないし。
金曜日はこんな感じで、ヘトヘトだし。
痩せる一方です。笑
そもそも太りやすいパスタあんまり食べないし。パンも。
誘惑は、イタリアのやたら美味しいポテチだけ。後ジェラート。
あ、コーヒーも。ついつい飲み過ぎてしまう。
お酒も飲まないし。滅多に。
ギャンブルとか、ないし。ゲーセンも。
夜はお家で丸くなーる。
笑
本当やたら健康的なのは、
周りに何もないから。
私の友達は、、、パソコンです。
これもはや合宿生活なんだよね。
慣れたけど、娯楽のなさに。笑
テレビもないし。
救いはラーメン。サラミのせ。
そんな生活しています。修行ですから。
ちょっとここには永住はできないな。。
住むなら、ロンドンか
ミラノか。
もはや島！！
そんな金曜日。
