もうなんかわけわかんない。
口に入れば一緒である！笑笑
とにかく野菜は美味しいので、
ひたすらサラダだったり、
煮て食べる。
焼くと私はいつも焦がすので
大量に煮て3回くらいに分けて食べる。
人参すきー。
ズッキーニすきー。
じゃがいもも玉ねぎも美味しい。
イタリアの野菜ならばくばく食べられる。
野菜があんまり好きではなかったので
イタリアでは毎食必ずばくばく食べている。
そして、パスタは実はあんまり食べていない。
私、小麦にあんまり強くない体質なようで、
炊飯器さんが大活躍。
最近は日本からお米を運んでるので
常に日本米。万歳たまに帰国。
そして兎にも角にもタンパク質大量摂取。
脂身少ない豚と鳥。
毎食ばくばく。
なぜって？
今猛烈なトレーニング期間だから筋肉作らなきゃ！
後はフルーツとヨーグルト。
グレープフルーツが大好き。
ヨーグルト大好き。
そんな、超健康的な毎日。
なぜって？
筋肉作らなきゃ週間だから！
来週からの合宿にそなえて、
食生活は非常に気を使っている。
焼くか煮るしかできないけど、
口に入れるものは選ばなきゃね。
