今日は朝からランニング。
むーん。雨が降りそうだ。
むむ？降ってきたか？
…自分の汗だった笑
と、帰ってきて、シャワーを浴びて
髪の毛を乾かしていたわけだ。
あー、ストレッチストレッチと、
足を振り回していた。
のが、間違いだった。
ガシャーン！！
ああ、後ろにあったゴミ箱がひっくり返ってしまった。。
蹴ったかな？
と、髪の毛を乾かしていた。
…そして、終わってソファーに向かう。
ん？何か赤いものが。
血が垂れている。
？
親指から流血していた。笑
まさかゴミ箱キックして流血したのか私笑
なんて情けない理由！！！
ストレッチしててゴミ箱けって血が流れている。
ぁぁ、危険は身近にあるわけだ。
そして、色々して今日も練習。
床が硬いと腰と膝へ負担がかかる。
今までずっとバネのあるピストだったので、ちょっと負担増。
明日はランニングやめとこう。
なかなか試合前の調整も1人でメニュー考えるのは難しいなと思う今日。
やり すぎ ちゃうわけだ。
おしまい！！って言ってくれる人がいないとずっとやっちゃう。
メリハリ。
大事！
